Gestern lief nicht ganz so wie geplant! Habe mich aber im Großen und Ganzen relativ gut geschlagen, mit der Ausnahme dass es Abends, statt eines Protein-Shakes, Bier und Chips gab ;) Aber nur ein paar wenige, von daher habe ich mich heute recht selbstbewusst auf die Waage gestellt und - siehe da - mich über eine Abnahme von 1,3 Kg freuen dürfen :) Aktueller Stand heute auf der Waage also:
81,9Kg. Ich habe mir wirklich vorgenommen, mich dieses mal nicht täglich zu wiegen, da es einfach nur frustrierend und sehr demotivierend ist, wenn man mal etwas "zugenommen" hat, obwohl man eisern geblieben ist und nur etwas mehr Wasser getrunken oder einen Riesen Berg Salat gegessen hat. Klar hat man dann nicht WIRKLICH zugenommen. Aber für mich sind das dennoch die Situationen, in denen ich oftmals alles wieder hinschmeisse. Daher: nicht täglich wiegen!
Am Anfang einer Diät flutscht es allerdings so gut, dass ich mir das tägliche Wiegen erlaube, als Motivation und Bestätigung: Ja, es funktioniert!!
Jetzt ist es 11:00AM und ich hatte eine Tasse Kaffee und eine Schüssel mit Cornflakes und fettarmer Milch. Mittags gibt es dann einen Salat. Achja: ich muss unbedingt mehr Wasser trinken. Damit fange ich jetzt gleich an.
BIS BALD!
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